top of page

Træningstider i SSU - 2025/2026

VI HAR OGSÅ EN PLADS TIL DIG!

I Hillerød Badmintonklub har vi et setup med træning 5 dage om ugen, ingen weekendstræning.

Der findes både alm. træninger, men også specialtræninger med fokus på f.eks. teknik, øvelser, taktik, fysik mv.

Nedenfor ses alle vores faste ugentlige seniortræninger.

Vil du meldes ind i HB så tryk på bliv medlem

Vi har plads til alle, så kontakt os meget gerne så får vi i fællesskab klaret de formelle ting,

så vi kan få dig godt fra start i HB.

MANDAG - SSU1

Udtagelsestræning med både fokus på single og double. Her forventes det, at man har lyst til at arbejde med tekniske færdigheder, benarbejde, fysisk optimering samt at engagement er højt på banerne fra start til slut.

Tidspunkt

20.00-22.00

Niveau

Talent/Elite

Trænere

Mads Conrad-Petersen

Zheng Yu Zhu

TIRSDAG - HBA1

Morgentræning på HB Academy (HBA). Et træningtilbud til vores bedste spillere, samt spillere med størst potentiale til at blive nogle af klubbens bedste.

Tidspunkt

08.00-10.00

Niveau

Talent/Elite

Trænere

Zheng Yu Zhu

Mads Conrad-Petersen

TIRSDAG - SSU2

Fællestræning for alle der spiller på vores 1. – 5. hold. Fokus vil primært være på double, da vi håber på mange spillere i hallen på denne træning. Der vil ofte være 2 kamprunder til afslutning af træningen.

Tidspunkt

17.45-21.30

Niveau

Talent/Bredde/Elite

Trænere

Mads Conrad-Petersen

Martin Monefeldt

ONSDAG - HBA2

Morgentræning på HB Academy (HBA). Et træningtilbud til vores bedste spillere, samt spillere med størst potentiale til at blive nogle af klubbens bedste.

Tidspunkt

08.00-10.00

Niveau

Talent/Elite

Trænere

Zheng Yu Zhu

ONSDAG - SSU3

Her vil fokus være på mindre komplekse øvelser og mange kampe. Det skal være en sjov træning at deltage på, hvor vi også blander lidt rundt, så forskellige aldersgrupper også spiller sammen. Der vil også her være tid til teknisk udvikling på udvalgte træninger.

Tidspunkt

20:00-21:30

Niveau

Talent/Bredde

Træner

Alexander Ringbæk

TORSDAG - SSU4

Niveauopdelt træning – den ene træning består af spillere omkring cirka 1.-3. holdet, og den anden træning består af de øvrige spillere.

Tidspunkt

17.45-21.30

Niveau

Talent/Bredde/Elite

Trænere

Mads Conrad-Petersen

Zheng Yu Zhu
Alexander Ringbæk

FREDAG - HBA3

Morgentræning på HB Academy (HBA). Et træningtilbud til vores bedste spillere, samt spillere med størst potentiale til at blive nogle af klubbens bedste.

Tidspunkt

08.00-10.00

Niveau

Talent/Bredde/Elite

Trænere

Zheng Yu Zhu

Mads Conrad-Petersen

1.jpg
bottom of page